脱发与减肥有关吗?为什么?

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  减肥与脱发有关吗?相信很多朋友都有着这样的疑问!很多人发现,减肥与脱发好像是有着必然的联系的,有一部分人会在减肥后一段时间出现大量脱发,而这也让减肥与脱发纠结在了一起!

  古人曾将头发喻为“三千烦恼丝”。据考证,实际上每个成年人的头皮上平均约有10万余个头发毛囊;每根头发均有2~4年的生长期,于生长期期间,每根头发的月均生长长度约为1公分。此后,便进入生长静止期,数周后头发便会自然脱落,毛囊里还会再长出一根新的头发来。

  诸多中年女性的不当减肥,成为形成脱发现象的重要诱因之一。她们在减肥过程中,不吃肉,亦很少吃主食,再加上剧烈的减肥运动以迫使自己的体重急剧下降。结果,身材虽然苗条了,但因此带来的负面影响却十分恶劣:减肥与脱发时常联系到一起,大多数的中年女性会因为不恰当的减肥导致经常感到头晕目眩、皮肤干燥,并伴有程度不同的脱发现象。

  不可避免的会有人质疑减肥与脱发的关系:减肥减的是自身的体重,为何头发会随之而脱落呢? 研究证实,头发的生长需要诸多的营养支持,从营养学上说减肥与脱发还是有着很密切的关系的。

  头发的主要成分是一种被称为鱼朊的蛋白质,而头发在生长的过程中还需要锌、铁、铜等微量元素和必需脂肪酸等营养物质。而诸多的中年女性以果蔬为主,不吃肉类和主食的节食减肥,使得脂肪、蛋白质和微量元素等头发生长所必需的营养物质的摄取严重缺失,所以说,由减肥而导致的头发的过量脱落也就是营养学上的政策现象了!最后,希望爱美的女性朋友能够科学合理的减肥,处理好减肥与脱发的关系!

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